Peso ideal após emagrecer
Manter o Peso Ideal Após Emagrecer: Estratégias Mentais, Físicas e Emocionais Introdução A jornada para emagrecer é cheia de desafios, mas mantém-los superados é igualmente importante. Muitas pessoas, após alcançarem seu peso ideal, acabam cometendo erros que podem comprometer seus resultados e levar ao ganho de peso novamente. Esses deslizes, muitas vezes associados a falta … Ler mais