Dieta Paleo mulheres na menopausa
A menopausa é uma fase complexa que traz consigo uma série de desafios, incluindo o aumento dos gases e o acúmulo de gordura abdominal. Essas mudanças estão diretamente ligadas às alterações hormonais que ocorrem no corpo durante essa fase da vida. Embora esses sintomas possam ser difíceis de manejar, há formas de minimizá-los através de uma alimentação adequada, exercícios regulares e, se necessário, tratamentos médicos. Entender o que causa esses problemas é o primeiro passo para enfrentá-los de maneira eficaz, permitindo que as mulheres mantenham sua saúde e bem-estar durante a menopausa e além.